Test Coopera

dla wszystkich 2022

Sprawdź się w bezpłatnym teście sprawności!

Wybierz Twoje miasto

Bezpłatny

Udział nic nie kosztuje. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, cerytyfikat z wynikiem oraz butelkę wody.

Dla wszystkich

Zapraszamy wszystkich – niezależnie od płci, wieku, stażu biegowego i poglądów politycznych.

Ogólnopolski

od Szczecina do Rzeszowa sprawdzamy naszą kondycję fizyczną

Test Coopera

Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut - nic więcej. Można biec, maszerować, skakać, byle pieszo.

Przyjdź i pobij swój dotychczasowy wynik.

Jeśli nie robiłeś tego wcześniej - nie zmarnuj szansy.

Dowiedz się wiecej

 Test Coopera dla Wszystkich organizujemy dwa razy do roku na wiosnę i na jesieni. Zapraszamy na edycję wiosenną 2021 r.  (organizatorem wydarzenia jest AZS Warszawa, jednostki terenowe AZS oraz wszystkie organizacje, samorządy, ludzie, którzy dołączają do nas)

 

Zachęcamy do wspólnego przetestowania poziomu swojej sprawności fizycznej: dla części po intensywnych treningach, dla części po beztroskich wakacjach, a jeszcze dla innych jako początek przygody z regularną aktywnością fizyczną.

Udział w Teście jest BEZPŁATNY, staramy się, aby każdy uczestnik otrzymał:

  • niedrący numer startowy, który można zachować po biegu na pamiątkę
  • imienny certyfikat z wynikiem Testu,
  • butelkę wody na mecie,

UWAGA! Osoby niepełnoletnie muszą uzyskać pozwolenia od opiekuna prawnego. 

Do zobaczenia na bieżni!

Jeżeli w Twoim mieście nie jest organizowany Test Coopera dla Wszystkich, zachęcamy do nawiązania z nami współpracy.
Z chęcią pomożemy, doradzimy, wpiszemy wydarzenie na stronę www.testcoopera.pl (kontakt: piotr.zebrowski@azs.waw.pl)

 

Projekt dofinansowany z Funduszu Prewencyjnego PZU

 

POLITYKA PRYWATNOŚCI

Wybierz Twoje miasto:

2022 jesień

Ostrów Wlkp.,

Warszawa – Bielany

Warszawa – Targówek

2022 wiosna

Kraków, Białystok, Leszno, Wrocław, Lublin, Mielec, Gdańsk, Opole

Warszawa – Ursus

Warszawa – Bemowo

Warszawa – Bielany

Warszawa – Wola

2021 jesień

Lublin, Kraków, Ostrołęka, Ostrów Wielkopolski, Opole, Łódź, Wrocław, Białystok, Gdańsk, Mielec, Kielce, Nowa Słupia

Warszawa – Targówek

Warszawa – Bielany

Warszawa – Ursus

2021 wiosna

Leszno, Białystok, Opole, Kraków, Wrocław, Lublin, Michałowice, Mielec, Gdańsk, Łódź, Rudki

Warszawa – Ursus

Warszawa – Bielany

2020 jesień

Ostrołęka, Ostrów Wielkopolski, Kraków, Leszno, Mielec, Wrocław, Lublin, Białystok, Gdańsk, Opole

Warszawa -Targówek

Warszawa – Bielany

2019 jesień

Leszno, Białystok, Mielec, Gdańsk: pierwszy dzień, drugi dzień Kraków,  Ostrołęka,

Warszawa-Rembertów
Warszawa-Ursus
Warszawa-Bielany
Warszawa-Targówek

2019 wiosna

Leszno, Rzeszów, Mielec, Opole, Wrocław, Białystok, Gdańsk: pierwszy dzień, drugi dzień  Lublin , Kielce, Kraków , Warszawa, Ostrów Wielkopolski,

2018 jesień

Ostrołęka, Warszawa-Targówek, Warszawa-Ursus

2018 wiosna

Warszawa-Bielany, Warszawa-Ochota,

2017 jesień

Ostrołęka,  Leszno,  Warszawa-BielanyWarszawa-Targówek , Warszawa-Ursus

2017 wiosna

Białystok, BydgoszczGdańsk,  Kraków, KielceLeszno, LublinŁódź, Opole, Ostrów WielkopolskiRzeszów, Szczecin, Wrocław, Warszawa-SKRAWarszawa Bielany,

2016 jesień

Kraków, Leszno, Lublin, Opole, OstrołekaWarszawa-Targówek, Warszawa-Ursus, Warszawa-Ochota, Wrocław

2016 wiosna

Białystok, KrakówLeszno, Lublin, ŁódźOpole, Ostrów WielkopolskiRzeszów, SzczecinWarszawa, Wrocław

2015 jesień

Białystok, Jelenia Góra, Kraków, Leszno, Lublin, Łódź, Opole, Rzeszów, Warszawa-Bielany, Warszawa-Ochota, Warszawa-Targowek, Warszawa-UrsusWrocław WYBIEGAJ SPRZĘT SPORTOWY DLA SWOJEJ SZKOŁY – wyniki ostateczne po czterech warszawskich akcjach

2015 wiosna

BiałystokGdańsk, Kielce, Katowice, Kraków, Leszno, Lublin, Łódź, Opole, Ostrów Wielkopolski, Piła, Poznań, Rzeszów, Szczecin, Warszawa, WłocławekWrocław, Zielona Góra

Białystok, Gdańsk, Kraków, Leszno, Lublin, Łódź, Opole, Rzeszów, Warszawa, Warszawa-Ursus, Wrocław

Białystok, Gdańsk, Katowice, Kielce, Kraków, Leszno, Lublin, Łask, Łódź, Olsztyn, Opole, Ostrów Wielkopolski, Piła, Poznań, Płock, Rzeszów, Szczecin, Toruń, Warszawa, Wrocław, Wałbrzych, Zielona Góra

Kraków, Legnica,Leszno, Lublin, Łódź, Rzeszów, Szczecin, Toruń, Warszawa, Wrocław

Wcześniejsze akcje

Jesień 2012, Wiosna 2012, Jesień 2011

Aktualności

POBIEGLI Z WARSZAWY DO BOLONII NIE OPUSZCZAJĄC BIELAN

W sobotę na stadionie warszawskiego AWF odbyła się kolejna odsłona Testu Coopera dla Wszystkich. Przez kilka godzin wystartowało tam ponad 650 osób, pokonując łącznie 1322 km 779 metrów. Jest to dystans dużo dłuższy od tego uzyskanego tydzień temu podczas testu na Targówku. Był to ostatni dzwonek, żeby sprawdzić stan formy podczas popularnej próby wytrzymałościowej organizowanej Czytaj dalej »

TARGÓWEK PRAWIE ODLECIAŁ PODCZAS TESTU COOPERA DLA WSZYSTKICH

959 446 metrów – taki łączny dystans pokonali uczestnicy Testu Coopera dla Wszystkich rozgrywanego na Targówku. W praktyce oznacza to, że biegnąc w sztafecie dotarliby z Warszawy niemal do samej stolicy Słowenii Lublany. W pierwszą sobotę października, na stadionie przy ul. Łabiszyńskiej wystartowało blisko 500 biegaczy i biegaczek, którzy chcieli sprawdzić stan swojej formy. Uczestnicy Czytaj dalej »

Test Coopera po raz piąty w Ostrołęce

W sobotę 26 września 2020 na stadionie miejskim w Ostrołęce po raz piąty odbył się Test Coopera dla Wszystkich. Test zorganizowany został przez UKS Clan działający przy II LO w Ostrołęce w czasie obchodów Europejskiego Tygodnia Sportu włączając się do ogólnoeuropejskiej kampanii #BeActive (Bądź aktywny). W teście  uczestniczyło ponad 100 osób. Wystartowało więcej kobiet niż mężczyzn. Czytaj dalej »

Trzy testy za nami, ale to dopiero początek!

Kraków, Leszno i Białystok to miasta, w których biegacze mogli sprawdzić swoją kondycję. Przed nami jeszcze 8 wiosennych testów, także sprawdźcie gdzie biegamy i dołączcie do naszej zabawy. Zapraszamy do śledzenia naszego profilu na Facebooku, gdzie znajdziecie zdjęcia i bieżące informacje o akcji. https://www.facebook.com/testcoopera/ ➡️ 16-17 maja Gdańsk?➡️ 26 maja Warszawa?➡️ 29 maja Ostrów Wielkopolski?➡️ 3 czerwca Wrocław?➡️ 6 czerwca Czytaj dalej »

Ostrołęka pierwsza na jesieni

16 września 2018 roku na stadionie w Ostrołęce odbyła się III edycja Testu Coopera dla Wszystkich badającego poziom wydolności organizmu. Organizatorem Testu był UKS CLAN działający przy II LO im. C.K. Norwida w Ostrołęce. Na podstawie norm dostosowanych do wieku i płci uczniowie Szkoły Promocji Zdrowia pomagali uczestnikom biegu odczytać poziom wydolności, badali ciśnienie i Czytaj dalej »

Używamy plików Cookies, aby ulepszyć nasz serwis. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia przeglądarki -   Zamknij