Test Coopera

dla wszystkich: Warszawa-Praga

Sobota, 21 września

13:00 - 16:00

Stadion "Orzeł" OSiR Praga Południe - ul. Podskarbińska 14

Zapisz się!

Bezpłatny

Udział nic nie kosztuje. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, certyfikat z wynikiem oraz butelkę wody.

Dla wszystkich

Zapraszamy wszystkich – niezależnie od płci, wieku, stażu biegowego i poglądów politycznych.

Ogólnopolski

od Szczecina do Rzeszowa sprawdzamy naszą kondycję fizyczną

O Teście

Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut - nic więcej. Można biec, maszerować, skakać, byle pieszo.

Przyjdź i pobij swój dotychczasowy wynik.

Jeśli nie robiłeś tego wcześniej - nie zmarnuj szansy.

Czytaj więcej

Informacje ogólne

Towarzystwo Przyjaciół Dzieci wspólnie z AZS Warszawa oraz OSiR Praga Południe zapraszają na Test Coopera dla Wszystkich!

Nie ważne czy biegasz maratony czy też rekreacyjnie truchtasz po parku, czy sport znasz tylko z ekranu telewizora. Nasz Test Coopera przeprowadzimy w sobotę 21 września i jest on właśnie dla Ciebie.

Biegi startują od godziny 13:00 co 20 minut do godziny 16:00 (start ostatniego biegu zaplanowany jest na godzinę 15:40). Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Przychodząc na bieżnię już wygrywasz. Za pół roku zawsze masz powód, żeby poprawić wynik!

Przyjdź i sprawdź swoją kondycję oraz wytrzymałość. Na miejscu będą instruktorzy fitness, którym będziesz mógł zadać pytania dotyczące rozgrzewki i samego treningu. Dla części osób czekają pamiątkowe gadżety, dla wszystkich numer startowy, dyplom i woda.

Test Coopera trwa zaledwie 12 minut. Chyba każdy może znaleźć w ciągu doby tyle czasu dla zbadania swojej kondycji fizycznej. Po biegu sędziowie sprawdzają ile metrów pokonaliście. Wynik jest odczytywany w tabeli stworzonej przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Przykładowo mężczyzna w wieku 20-29 lat na wynik dobry musi przebiec od 2400 m –2800 m, natomiast kobieta w tym samym wieku 2200–2700 metrów.

Co zrobić, aby wziąć udział w Akcji Test Coopera dla Wszystkich:

  • należy dokonać internetowej rezerwacji na konkretną godzinę testu
  • W dniu Testu zapisać się na stadionie i czekać na wyznaczoną godzinę.

Uwaga!! Osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę opiekuna prawnego DEKLARACJA

Test Coopera dla Wszystkich 2019 edycja jesień przeprowadzony jest jeszcze w Warszawie w:

  • OSiR Targówek  ul. Łabiszyńska 21 - 21.10.2019 r. - 13:00-16:00 więcej
  • AWF Warszawa ul. Marymoncka 34 - 28.09.2019 r. więcej
  • Ursus - OSiR Ursus ul. Sosnkowskiego 3 – 5.10.2019 r. 10:00 – 17:00 więcej

 

     

 

Partnerzy:

   

 

 

 

Partner techniczny:    

                                             

gepard

Dodatkowe atrakcje

Warszawski Test Coopera dla Wszystkich to także akcja „Wybiegaj sprzęt sportowy dla swojej szkoły”. Szkoła z której lub dla której pobiegnie najwięcej osób w akcji na Pradze otrzyma czek o wartości 2000 zł ufundowany przez AZS Warszawa oraz Towarzystwo Przyjaciół Dzieci na zakup sprzętu sportowego w dowolnie wybranym sklepie.

Pamiętajcie, aby w polu SZKOŁA/UCZELNIA/DRUŻYNA: wpisać swoją lub zaprzyjaźnioną szkołę.

 

Kiedy i gdzie?

Sobota, 21 września

13:00 - 16:00

Stadion "Orzeł" OSiR Praga Południe - ul. Podskarbińska 14

Kontakt

Telefon:

502653940

Email:

rafal.jachimiak@azs.pl

Używamy plików Cookies, aby ulepszyć nasz serwis. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia przeglądarki -   Zamknij