Test Coopera

dla wszystkich: Warszawa-Targówek

Sobota, 24 września

9:00 - 14:30

Stadion OSiR Targówek - ul. Łabiszyńska 20

Dowiedz się więcej Wyniki

Bezpłatny

Udział nic nie kosztuje. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, cerytyfikat z wynikiem oraz butelkę wody.

Dla wszystkich

Zapraszamy wszystkich – niezależnie od płci, wieku, stażu biegowego i poglądów politycznych.

Ogólnopolski

od Szczecina do Rzeszowa sprawdzamy naszą kondycję fizyczną

O Teście

Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut - nic więcej. Można biec, maszerować, skakać, byle pieszo.

Przyjdź i pobij swój dotychczasowy wynik.

Jeśli nie robiłeś tego wcześniej - nie zmarnuj szansy.

Czytaj więcej

Informacje ogólne

Dzielnica Targówek wspólnie z OSiR Targówek oraz AZS Środowisko Warszawa zapraszają na Test Coopera dla Wszystkich! Nie ważne czy biegasz maratony czy też rekreacyjnie truchtasz po parku, czy oglądasz to wszystko w telewizji.

Nasz Test Coopera przeprowadzimy w sobotę 24 września. Biegi startują od godziny 9:00 co 20 minut do godziny 14:30. Start w nim jest bezpłatny. Przychodząc na bieżnię już wygrywasz. Za pół roku zawsze masz powód, żeby poprawić wynik!

Przyjdź i sprawdź swoją kondycję oraz wytrzymałość. Na miejscu będą instruktorzy fitness, którym będziesz mógł zadać pytania dotyczące rozgrzewki i samego treningu. Dla części osób czekają pamiątkowe koszulki, dla wszystkich numer startowy, dyplom i butelka wody.
Test Coopera trwa zaledwie 12 minut. Chyba każdy może znaleźć w ciągu doby tyle czasu dla zbadania swojej kondycji fizycznej. Po biegu sędziowie sprawdzają ile metrów pokonaliście. Wynik jest odczytywany w tabeli stworzonej przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Przykładowo mężczyzna w wieku 20-29 lat na wynik dobry musi przebiec od 2400 m –2800 m, natomiast kobieta w tym samym wieku 2200–2700 metrów.

Co zrobić, aby wziąć udział w Akcji Test Coopera dla Wszystkich:

  • należy dokonać internetowej rezerwacji na konkretną godzinę testu
  • W dniu Testu zapisać się na stadionie i czekać na wyznaczoną godzinę.

Uwaga!! Osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę opiekuna prawnego DEKLARACJA

Test Coopera dla Wszystkich 2016 edycja jesień przeprowadzony jest jeszcze na dwóch obiektach w Warszawie:

  • Ursus - OSIR Ursus ul. Sosnkowskiego 3 – 1.10.2016 r. 10:00 – 15:00
  • Ochota – 8.10.2016 r. stadion RKS SKRA ul. Wawelska 5 10:00 - 16:00

oraz na 4 obiektach w całej Polsce.

 

Dodatkowe atrakcje

Warszawski Test Coopera dla Wszystkich to także akcja „Wybiegaj sprzęt sportowy dla swojej szkoły”. Szkoła z której lub dla której pobiegnie najwięcej osób w akcji na Targówku otrzyma czek o wartości 3500 zł ufundowany przez firmę VEOLIA Energia Warszawa na zakup sprzętu sportowego w sklepie DECATHLON TARGÓWEK.

Pamiętajcie, aby w polu SZKOŁA/UCZELNIA/DRUŻYNA: wpisać swoją lub zaprzyjaźnioną szkołę.

 

Regulamin akcji "Wybiegaj sprzęt sportowy dla swojej szkoły"

Kiedy i gdzie?

Sobota, 24 września

9:00 - 14:30

Stadion OSiR Targówek - ul. Łabiszyńska 20

Aktualności

Warszawa-Ochota

836 osoby w Ursusie

To był prawdziwy rekord frekwencji. Ciężko było przewidzieć, że aż tyle osób wystartuje w Ursusie. W poprzednich testach w tej dzielnicy Warszawy startowało około 200, 300 osób. Tym razem stawka była wysoka. Uczniowie i ich rodziny walczyły o czek o wartości 3500 zł od firmy Veolia Energia Warszawa na zakup sprzętu sportowego w sklepie DECATHLON Czytaj dalej »

Warszawa-Ochota

Mocny początek Testu Coopera w Warszawie

Ruszyliśmy z Jesiennym Testem Coopera dla Wszystkich w Warszawie. Tym razem są to trzy akcje, na Targówku, Ursusie i Ochocie. Po raz drugi gościliśmy z wydarzeniem na Targówku i po raz drugi jesteśmy mile zaskoczeni frekwencją. 561 osób przyszło na stadion OSiR Targówek aby sprawdzić swoją kondycję fizyczną. Biuro zawodów oraz stadion pękały w szwach, Czytaj dalej »

Kontakt

Telefon:

502653940

Email:

rafal.jachimiak@azs.pl

Używamy plików Cookies, aby ulepszyć nasz serwis. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia przeglądarki -   Zamknij