Test Coopera

dla wszystkich 2019

Sprawdź się w bezpłatnym teście sprawności!

Wybierz Twoje miasto

Bezpłatny

Udział nic nie kosztuje. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, cerytyfikat z wynikiem oraz butelkę wody.

Dla wszystkich

Zapraszamy wszystkich – niezależnie od płci, wieku, stażu biegowego i poglądów politycznych.

Ogólnopolski

od Szczecina do Rzeszowa sprawdzamy naszą kondycję fizyczną

Test Coopera

Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut - nic więcej. Można biec, maszerować, skakać, byle pieszo.

Przyjdź i pobij swój dotychczasowy wynik.

Jeśli nie robiłeś tego wcześniej - nie zmarnuj szansy.

Dowiedz się wiecej

 Test Coopera dla Wszystkich organizujemy dwa razy do roku na wiosnę i na jesieni. Zapraszamy na edycję wiosenną 2018 r. „Cała Polska biega Test Coopera” (organizatorem wydarzenia jest AZS Warszawa, jednostki terenowe AZS oraz wszystkie organizacje, samorządy, ludzie, którzy dołączają do nas)

 

Zachęcamy do wspólnego przetestowania poziomu swojej sprawności fizycznej: dla części po intensywnych treningach, dla części po beztroskich wakacjach, a jeszcze dla innych jako początek przygody z regularną aktywnością fizyczną.

Udział w Teście jest BEZPŁATNY, staramy się, aby każdy uczestnik otrzymał:

  • niedrący numer startowy, który można zachować po biegu na pamiątkę
  • imienny certyfikat z wynikiem Testu,
  • butelkę wody na mecie,

UWAGA! Osoby niepełnoletnie muszą uzyskać pozwolenia od opiekuna prawnego. Deklarację uczestnictwa można pobrać tutaj

Do zobaczenia na bieżni!

Jeżeli w Twoim mieście nie jest organizowany Test Coopera dla Wszystkich, zachęcamy do nawiązania z nami współpracy. Z chęcią pomożemy, doradzimy, wpiszemy wydarzenie na stronę www.testcoopera.pl (kontakt: rafal,jachimiak@azs.pl)

Wybierz Twoje miasto:

2019 jesień

Warszawa-Rembertów

2019 wiosna

Leszno, Opole, Białystok, Lublin , Kraków , Warszawa, Ostrów Wielkopolski

2018 jesień

Ostrołęka, Warszawa-Targówek, Warszawa-Ursus

2018 wiosna

Warszawa-Bielany, Warszawa-Ochota,

2017 jesień

Ostrołęka,  Leszno,  Warszawa-BielanyWarszawa-Targówek , Warszawa-Ursus

2017 wiosna

Białystok, BydgoszczGdańsk,  Kraków, KielceLeszno, LublinŁódź, Opole, Ostrów WielkopolskiRzeszów, Szczecin, Wrocław, Warszawa-SKRAWarszawa Bielany,

2016 jesień

Kraków, Leszno, Lublin, Opole, OstrołekaWarszawa-Targówek, Warszawa-Ursus, Warszawa-Ochota, Wrocław

2016 wiosna

Białystok, KrakówLeszno, Lublin, ŁódźOpole, Ostrów WielkopolskiRzeszów, SzczecinWarszawa, Wrocław

2015 jesień

Białystok, Jelenia Góra, Kraków, Leszno, Lublin, Łódź, Opole, Rzeszów, Warszawa-Bielany, Warszawa-Ochota, Warszawa-Targowek, Warszawa-UrsusWrocław WYBIEGAJ SPRZĘT SPORTOWY DLA SWOJEJ SZKOŁY – wyniki ostateczne po czterech warszawskich akcjach

2015 wiosna

BiałystokGdańsk, Kielce, Katowice, Kraków, Leszno, Lublin, Łódź, Opole, Ostrów Wielkopolski, Piła, Poznań, Rzeszów, Szczecin, Warszawa, WłocławekWrocław, Zielona Góra

Białystok, Gdańsk, Kraków, Leszno, Lublin, Łódź, Opole, Rzeszów, Warszawa, Warszawa-Ursus, Wrocław

Białystok, Gdańsk, Katowice, Kielce, Kraków, Leszno, Lublin, Łask, Łódź, Olsztyn, Opole, Ostrów Wielkopolski, Piła, Poznań, Płock, Rzeszów, Szczecin, Toruń, Warszawa, Wrocław, Wałbrzych, Zielona Góra

Kraków, Legnica,Leszno, Lublin, Łódź, Rzeszów, Szczecin, Toruń, Warszawa, Wrocław

Wcześniejsze akcje

Jesień 2012, Wiosna 2012, Jesień 2011

Aktualności

Trzy testy za nami, ale to dopiero początek!

Kraków, Leszno i Białystok to miasta, w których biegacze mogli sprawdzić swoją kondycję. Przed nami jeszcze 8 wiosennych testów, także sprawdźcie gdzie biegamy i dołączcie do naszej zabawy. Zapraszamy do śledzenia naszego profilu na Facebooku, gdzie znajdziecie zdjęcia i bieżące informacje o akcji. https://www.facebook.com/testcoopera/ ➡️ 16-17 maja Gdańsk🏃➡️ 26 maja Warszawa🏃➡️ 29 maja Ostrów Wielkopolski🏃➡️ 3 czerwca Wrocław🏃➡️ 6 czerwca Czytaj dalej »

Ostrołęka pierwsza na jesieni

16 września 2018 roku na stadionie w Ostrołęce odbyła się III edycja Testu Coopera dla Wszystkich badającego poziom wydolności organizmu. Organizatorem Testu był UKS CLAN działający przy II LO im. C.K. Norwida w Ostrołęce. Na podstawie norm dostosowanych do wieku i płci uczniowie Szkoły Promocji Zdrowia pomagali uczestnikom biegu odczytać poziom wydolności, badali ciśnienie i Czytaj dalej »

Leszno

Leszno jak zwykle na medal

Po raz kolejny Leszno spisało się na medal. W akcji Test Coopera dla Wszystkich wystartowała blisko 600 osób: wyniki galeria

Po raz drugi w Ostrołęce

W minioną sobotę 16 września 2017 r. na stadionie miejskim w Ostrołęce odbyła się II edycja „Testu Coopera dla Wszystkich ”, mającego na celu: sprawdzenie poziomu kondycji fizycznej, popularyzację biegu jako najprostszej i najtańszej formy aktywności ruchowej, promowanie zdrowego, aktywnego stylu życia, a także integracja dzieci, młodzieży i dorosłych z różnych środowisk oraz aktywizacja całych Czytaj dalej »

Lublin

Test Coopera – edycja czerwcowa

Dzięki wspraciu Ministerstwa Sportu i Turystki oraz Urzędu Miasta Lublin mogliśmy zorganizowac kolejną edycję Testu Coopera w Lublinie. Tym razem pobiegło 140 osób, najlepszy dystans osiągnął Dariusz Listopad pokonując w ciągu 12 minut 3570 metrów. Dla 3 najlepszych wyników wśród Pań i Panów przekażemy upominki od sponsorów – Lejdis oraz CityFit. Z wynikami można zpoznać się tutaj.

Używamy plików Cookies, aby ulepszyć nasz serwis. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia przeglądarki -   Zamknij