` Test Coopera dla Wszystkich 2013 - Pokonaj jak najdłuższy dystans w ciągu 12 minut

Test Coopera

dla wszystkich 2014

Informacje o edycji "Wiosna 2014" już wkrótce!

Bezpłatny

Udział nic nie kosztuje. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, cerytyfikat z wynikiem oraz butelkę wody.

Dla wszystkich

Zapraszamy wszystkich – niezależnie od płci, wieku, stażu biegowego i poglądów politycznych.

W 8 miastach

Od Lublina po Szczecin. W każdym mieście pierwszych 101 osób otrzyma pamiątkową koszulkę.

Wybierz swoje miasto:

Informacje ogólne

AZS Środowisko Warszawa wraz z jednostkami AZS z całej Polski trzeci rok z rzędu organizuje Test Coopera dla Wszystkich. Zapraszamy na jesienną edycję tym razem na jeden z ośmiu obiektów.

Akcję rozpoczynamy 12 października w Lublinie, Lesznie, Łodzi, Toruniu, Szczecinie i Warszawie, tydzień później tj. 19 października zapraszamy do Krakowa i Wrocławia, a 26 października kończymy akcję w Rzeszowie.

Wiosenna edycja zgromadziła blisko siedem tysiące osób. Zachęcamy także tym razem do sprawdzenia poziomu swojej sprawności fizycznej: dla części po intensywnym sezonie biegowym, dla innych po beztroskich wakacjach, a jeszcze dla innych jako początek przygody z regularną aktywnością fizyczną.

Udział w Teście jest BEZPŁATNY, a każdy uczestnik otrzyma:

  • samoprzylepny numer startowy,
  • imienny certyfikat z wynikiem Testu,
  • butelkę wody na mecie,

UWAGA! Osoby niepełnoletnie muszą uzyskać pozwolenia od opiekuna prawnego. Deklarację uczestnictwa można pobrać tutaj

Do zobaczenia na bieżni!

Jeżeli w Twoim mieście nie jest organizowany Test Coopera dla Wszystkich, zapraszamy na stronę Biegam Bo Lubię, gdzie znajdziecie informację o Testach Coopera przygotowanych przez tą grupę biegaczy. więcej

Test Coopera

Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut - nic więcej. Można biec, maszerować, skakać, byle pieszo.

Przyjdź i pobij swój dotychczasowy wynik.

Jeśli nie robiłeś tego wcześniej - nie zmarnuj szansy.

Szczegóły

Aktualności. Newsy.

Rzeszów

W Rzeszowie 252 osoby

Ostatnia akcja organizowana w tym roku pod hasłem “Test Coopera dla Wszystkich” odbyła się w Rzeszowie 26 października. Wzięło w niej udział 252 osoby. Na kolejne Testy zapraszamy w przyszłym roku, zachęcamy do treningów także w zimie, aby wynik w Waszym dwunastominutowym biegu był lepszy od tego uzyskanego w tym roku.

Wyniki

Galeria

Galeria 2

Kraków

O krok od 1000 w Krakowie

Rekord frekwencji zanotowaliśmy już po raz drugi w Krakowie. Grupie biegaczy AZS AWF-Masters udało się zachęcić do udziału w Teście Coopera 949 osób.

Wyniki

Galeria

Wrocław

Zabrakło niewiele

W sobotę – 19 października odbyła się już VI edycja Dolnośląskiego Testu Coopera, która zgromadziła 475 biegaczy. Tym razem rywalizacja odbywała się na stadionie lekkoatletycznym Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu przy ul. Paderewskiego 35. Niestety nie udało się poprawić rekordu – 505 osób (maj 2012)

  • Ilość mężczyzn 261
  • Ilość kobiet 214
  • Łącznie 475 osoby
  • Łączny dystans 1 134,66 km
  • Średni dystans  2,39 km
  • Najmłodszy uczestnik 5 lat
  • Najstarszy uczestnik  74 lata
  • Najlepszy wynik osiągnął – Jerzy Ładysz z Uniwersytetu Ekonomicznego – 3850 m

Na kolejny test zapraszamy już na wiosnę 2014

Wyniki

TEST COOPERA we WROCŁAWIU – galeria zdjęć

 

Leszno

Leszno na najwyższym poziomie

W Lesznie w Teście Coopera wzięło udział 619 osób, czyli prawie co setny mieszkaniec tego miasta. Po raz kolejny widać, że Leszno w Teście Coopera lubi się sprawdzać i trzyma wysoki poziom frekwencji.

wyniki

galeria

Łódź

Jesienna edycja testu coopera w Łodzi

 

12 października 2013 roku na stadionie przy Centrum Sportu Politechniki Łódzkiej odbyła się kolejna, szósta edycja Testu Coopera dla Wszystkich. Do testu przystąpiły 144 osoby. Ponad połowa uczestników (77 osób) osiągnęła wynik “Bardzo Dobry”, a średni dystans wszystkich uczestników to 2,56 km. Łącznie uczestnicy łódzkiego testu przebyli trasę 372,49 km, co można porównać do trasy ze Zgierza do Zakopanego. Najlepszym uczestnikiem testu okazał się wielokrotny medalista mistrzostw Polski Tomasz Osmulski pokonał dystans 3950 m. Najstarszego i najmłodszego uczestnika testu dzieliło 60lat. Najstarszy w  tym roku był nasz stały bywalec Andrzej Rzeźniczak (62 lata) a najmłodsza była 2-letnia Adrianna, która pokonała 740m. Wszystkich uczestników już teraz zapraszamy na wiosnę, by znowu przetestowali się na bieżni.

Wyniki

Galeria

60 w Legnicy

Test Coopera Legnica

Wczoraj 12 października w Legnicy odbył się po raz drugi Test Coopera w ramach Dolnośląskiego Testu Coopera. Organizatorem była Dolnośląska Organizacja Środowiskowa Akademickiego Związku Sportowego wspólnie z PWSZ im. Witelona w Legnicy. W Biegu wystartowało 60 osób: 44 mężczyzn i 16 kobiet. Łącznie przebiegnięto dystans 139,29 km.

  • Najlepszy wynik: Wiesław Popiacki 3450 m
  • Najmłodszy uczestnik: Alan Sadowski – 5 lat (1650 m)

Test Coopera 2013 – Legnica

 

Test Coopera w Legnicy

 

 

144 uczestników w Łodzi

W sobotę w Łodzi na bieżni Politechniki Łódzkiej swoją sprawność fizyczną sprawdziło 144 osób.

Wyniki

Galeria

Szczecin

Dwie siódemki w Szczecinie

W jesiennej edycji Testu Coopera w Szczecinie wzięło udział 77 osób:

 

W Lublinie sprawdziło się 140 osób

W Lublinie pobiegło z nami 140 osób

wyniki

W Warszawie 250 osób

Tym razem w Warszawie wystartowało 250 osób, gorące brawa dla tych wszystkich osób, które nie zrażone poranną mgłą i niską temperaturą stawili się na starcie. Wszyscy oczekiwaliśmy zapowiadanych jeszcze dzień wcześniej 18 stopni i słonecznej pogody. Na szczęście przed każdym Testem grupę rozgrzewała instruktorka fitness Ania Lipka z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Wspólnie pokonaliśmy odległość 650 km, czyli prawie jak byśmy wspólnie dobiegli z Warszawy do Magdeburga (Niemcy). Nasz najmłodszy uczestnik dwu i pół letni Emil pokonał 990 m. Brawa też dla Wiktora Korzeniowskiego, któremu udało pokonać się najdłuższą odległość w Warszawie, czyli 3365 m.

 

189 osób w Toruniu w ramach Testu Coopera!

Serdecznie dziękujemy za udział wszystkim, którzy w sobotę 12 października odwiedzili Stadion Miejski przy ul. Gen. Józefa Bema w Toruniu, aby w ramach wydarzenia „Mens SANA in corpore SANO, czyli… „w zdrowym ciele zdrowy duch” sprawdzili się w Teście Coopera! Łącznie wystartowało nas 189 osób, a łączna odległość, którą pokonaliśmy stanowi trasę Toruń-Berlin (428 km).

Ponadto zorganizowany został  „Mini Test Coopera”: 5-minutowy bieg dla dzieci poniżej szóstego roku życia. o rodzicach z maluchami w wózkach również nie zapomniano. Dla nich została zorganizowana specjalna rywalizacja: bieg z wózkiem na dystansie 100 m, oczywiście na wesoło! Podczas chwili odpoczynku, uczestnicy mogli posłuchać jednego z gości specjalnych – toruńskiego triatlonisty Marcina Drogoroba, który opowiedział o swojej nowo narodzonej pasji.

Kolejną atrakcją był pokaz Zumby, czyli taniec stanowiący połączenie rytmów latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Niezwykle ciekawym przerywnikiem od atrakcji ruchowych okazało się spotkanie z kolejnym gościem – doświadczonym alpinistą Robertem Kęsy, który opowiedział jakie umiejętności musi posiadać osoba uprawiająca ten rodzaj sportu.

Kuszącą atrakcją był pokaz i wspólne zajęcia z brazylijskiego jiu-jitsu! Toruńscy sportowcy zaprezentowali podstawowe chwyty stosowane w tej sztuce walki, a co ważniejsze i uczestnicy  „Mens SANA in corpore SANO” mogli przećwiczyć najprostsze elementy.

Trening CrossFit, obecnie niezwykle popularny w USA, na pewno zapadnie bardzo długo w pamięci uczestników, którzy mogli wykrzesać z siebie zapas energii. Ćwiczenia w ramach CrossFit nastawione były na poprawę kondycji, a zwłaszcza siły i szybkości w krótkim czasie.

Rzeszów

VI Edycja Testu Coopera w Rzeszowie

Miło nam jest poinformować, że kolejna już VI edycja Testu Coopera odbędzie się w Rzeszowie na Stadionie Resovii, przy ul. Wyspiańskiego 22 już 26.10.2013 roku!

Czekamy na wszystkich chętnych w godzinach od 9:30 do 14:30! więcej w zakładce Rzeszów

 

 

Gdańsk

W Gdańsku – 205 osób!

TestCooperaGdansk2013

Pochmurna sobota i silny wiatr nie zachęcały do biegania, a jednak na stadion AWFiS wybrało się ponad 200 osób! Wśród startujących w teście najmłodsi uczestnicy mieli 8 lat, najstarszy uczestnik miał 60 lat. Najlepszy w wiosennej edycji Testu Coopera w Gdańsku okazał się student Politechniki Gdańskiej – Daniel Nakielski, który przebiegł dystans 3750 metrów!  Łącznie wszyscy uczestnicy w Gdańsku pokonali dystans 506 870 metrów!

GALERIA TC GDAŃSK WIOSNA 2013

Szczegółowe wyniki

Rzeszów

W Rzeszowie ponad 300 uczestników

W Rzeszowskim Teście Coopera udział wzięło 309 osób (196 mężczyzn i 113 kobiet). Łączny dystans wyniósł 770,21km. Można z tego wyciągnąć jeden, prosty wniosek: RZESZOWIANIE CORAZ BARDZIEJ LUBIĄ BIEGAĆ!

Szczegółowe wyniki

Leszno

Leszno trzyma wysoki poziom

W 65 tysięcznym Lesznie w Teście wzięło udział 602 osoby, czyli prawie co setny mieszkaniec.

Szczegółowe Wyniki

Kraków

Czy można więcej?

Test Coopera dla Wszystkich w Krakowie zgromadził 725 osób, które pokonały astronomiczną odległość 1 772 km i 580 m. To dalej niż z Krakowa do Cannes (Francja). “Fantastyczna atmosfera, piękna pogoda, muzyka. Serie dla dzieci nawet 3 letnich, serie dla kobiet. Starterem była między innymi Agnieszka Radwańska i Brayan Scott.” – Darek Kaczmarski AZS AWF Masters – organizator Akcji w Krakowie.

Szczegółowe Wyniki

Galeria

Białystok na 600 z plusem

Organizatorzy Testu Coopera w Białymstoku skorzystali z dobrych wzorców Wrocławia i zachęcił do biegu 610 osób. Brawo !!!

Szczegółowe Wyniki

7 6 5 4 3 2 1

Niedzielne Katowice

W Katowicach Test Coopera dla Wszystkich przeprowadzono wyjątkowo w niedzielę i wzięło w nim udział 242 osoby pokonując ponad 563 km. Odległość ta wystarczy, aby dobiec do Gdańska na stadion AWFiS, gdzie w sobotę kolejny Test Coopera dla Wszystkich.

Szczegółowe Wyniki

Warszawa na 500 z minusem

W Warszawie do Testu zgłosiło się 500 osób i jest to jak dotychczas najlepszy wyniki w stolicy od trzech lat. Pokonaliśmy wspólnie 1123 km. Pobiegł z nami Maciej Kurzajewski razem z grupą biegaczy PKO BP i Biegam Bo Lubię oraz Paweł Lech Przewodniczący Komisji Sportu M.St. Warszawy.

Poniżej prezentujemy wyniki. Jeżeli brak Państwa osiągnięcia prosimy o kontakt. kontakt@testcoopera.pl

warszawa_kurzajewski

Płock na 126

Płock na swoim koncie zanotował 126 osób. Tylu chętnych wzięło udział w Teście Coopera.

Szczegółowe Wyniki

plock

Lublin

18 maja 2013 Test Coopera Lublin

Dziś do Testu Coopera w Lublinie zgłosiły się 142 osoby, łącznie pokonaliśmy ponad 360 km, po podsumowaniu dwóch dni naszych zmagań możemy pochwalić się pokonanymi ponad sześciuset kilometrami!
Wyniki lubelskiego Testu zdominowane są przez osiągane wyniki “Bardzo dobre” i “Dobre”, co może oznaczać tylko jedno – Lublinianie lubią biegać i robią to dobrze!
Dziękujemy wszystkim uczestnikom i zapraszamy już w październiku.
Poniżej wyniki:

18 maja 2013 wyniki Lublin

Lublin

17 maja 2013 Test Coopera Lublin

Dziś w Lublinie pokonaliśmy wspólnie ponad 247 kilometrów,jutro możemy powiększyć pokonany dystans – zapraszamy więc wszystkich chętnych, a poniżej publikujemy wyniki piątkowego Testu Coopera w Lublinie.

wyniki 17 maja 2013 lublin

Poznań

Świat Biegacza Poznań ul. Kanałowa 15

Specjalna oferta dla uczestników testu w Poznaniu od sklepu Świat Biegacza !!!!

W dniu dzisiejszym do patronów Naszego Testu dołączył sklep specjalizujący się w sprzedaży sprzętu dla biegaczy!!! Wszystkie osoby, które ukończą poznański Test Coopera w dniu 18.05.2013r. mogą liczyć na specjalnie dla nich przygotowaną ofertę – zniżkę 15% na zakupy w sklepie Świat Biegacza na ul. Kanałowej 15 w Poznaniu.

Warunkiem przyznania rabatu jest przedstawienie w sklepie Certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo w Teście.

Oficjalna strona Naszego partnera Świat Biegacza Poznań

 

Zachęcamy do skorzystania z tej wyjątkowej i specjalnej SUPER oferty!!!!

 

 

Ponad tysiąc

Za nami trzy Testy Coopera. Wczoraj swoją kondycję sprawdzali mieszkańcy Szczecina. W akcji wzięło udział 476 osób – brawo !! Dzięki temu przekroczyliśmy pierwszy tysiąc przebadanych osób. Do Testu zapisało się także już ponad tysiąc osób przez internet. Zapisy przez internet na sobotnie i niedzielny test tylko do dzisiaj (czwartek 16.05.2013 r.) do 23:59. Po tym terminie można jedynie zgłosić się w dniu akcji do biura zawodów na stadionie.

Szczegółowe wyniki ze Szczecina

TEST na 427

gas_tomasz_cooper_wroclaw302

W sobotę 11 maja odbył się po raz piaty Wrocławski Test Coopera w którym wystartowało aż 427 biegaczy w tym: 145 kobiet i 282 mężczyzn. Uczestnicy Testu przebiegli łącznie ponad 1070 km.Niestety nie udało się osiągnąć wyniku 500 uczestników, może dlatego ze pogoda nie zachęcała do wyjścia z domku bo za oknem było zimno i mokro a od samego rana przez cały czas trwania Testu padał deszcz.

Już za tydzień, a dokładnie w sobotę 18 maja w Legnicy i Wałbrzychu będzie się odbywał się Test Coopera i mamy nadzieję, że wspólnie trzy dolnośląskie miasta osiągną wynik mi.n. 1000 uczestników !!!

gas_tomasz_cooper_wroclaw001

Wrocław

Wyniki Wrocław

Test Coopera we Wrocławiu za nami!

Wystartowało 427 osób, które przebiegły łącznie 1070,63 km.

Zobacz pełne wyniki

Test Coopera dla Wszystkich przyłącza się do Akcji Polska Biega.

Wyobraźcie sobie, że w jeden weekend w roku wszyscy mieszkańcy na przykład Gorzowa Wielkopolskiego – od przedszkolaka po najstarszego emeryta – wychodzą pobiegać. Science fiction? Wcale nie, w akcji Polska Biega to możliwe. Prawie rok temu w weekend Polska Biega pobiegło ok.120 tysięcy ludzi, a więc tyle, ile mieszka w Gorzowie.

Kolejna okazja na takie biegowe pospolite ruszenie już niedługo: 24-26 maja. Test Coopera dla Wszystkich przyłącza się do akcji ruszamy wcześniej bo już 11 maja we Wrocławiu i Olsztynie. W zeszłym roku w Teście wiosna, jesień wzięło udział 7 783 osoby, czy w tym roku będzie nas więcej?
Polska Biega to akcja zapoczątkowana w „Gazecie Wyborczej” w 2006 r., gdy kilku biegowych entuzjastów szukało pomysłu, jak rozruszać Polaków. Weekend Polska Biega organizowany jest już po raz dziewiąty.

Na mapie na Polskabiega.pl ty, biegaczu, i ty, kibicu, sprawdzisz, gdzie w twojej okolicy będzie się działo w weekend Polska Biega.

Więcej informacji: www.polskabiega.pl

Używamy plików Cookies, aby ulepszyć nasz serwis. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia przeglądarki -   Zamknij